Las 7 Principales Razones para Unirse a una Liga de Fútbol para Adultos

Publicado el

May 25, 2023

las 7 principales razones para unirse a una liga de fútbol para adultos

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¿cuál es la gran importancia de las ligas de fútbol?

Todos saben que a los niños les encanta el fútbol. Si dejas a unos cuantos niños y un balón de fútbol, en poco tiempo todos estarán jugando. Pero el fútbol no es solo un juego para niños. Es emocionante redescubrir el placer que tenías jugando al fútbol cuando eras niño (o en la secundaria) tú mismo, y no tienes que haber jugado a un nivel de habilidad alto para disfrutar jugando al fútbol como adulto.

Algunos adultos vuelven al juego por ejercicio. El fútbol es un gran entrenamiento, y una manera fácil de correr más mientras también te diviertes con amigos.

Otra razón por la que los adultos eligen el fútbol es por la comunidad. Puedes conocer gente nueva y tener una conexión instantánea por un amor compartido por el hermoso juego.

El fútbol también es excelente para alimentar y saciar ese impulso competitivo. Puedes encontrar ligas de fútbol para adultos que son mixtas, solo para mujeres y también adecuadas para tu nivel de habilidad. Puedes jugar a un nivel recreativo o más competitivo, lo que mejor te funcione.

De hecho, el fútbol también es popular entre los adultos en los EE. UU. Según la Asociación de Fútbol para Adultos de los EE. UU., hay más de 24 millones de adultos jugando fútbol en todo Estados Unidos. La salud es otro gran beneficio de jugar al deporte más popular del mundo.

A medida que los adultos envejecemos, a veces perdemos de vista nuestras pasiones ya que el trabajo, los niños y la familia se convierten en prioridades principales. Pero unirte a una liga de fútbol para adultos puede ayudar a reavivar tu pasión y darte algo que esperar cada semana.

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¿Buscas comenzar en una liga para adultos? ¡TOCA Football es tu solución para ligas de mujeres, mixtas y de diferentes niveles de habilidad tanto para adultos como para niños!

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7 Beneficios de una liga de fútbol para adultos

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Hay muchos más de siete beneficios de unirse a una liga de fútbol para adultos, pero este artículo abordará siete de los beneficios más importantes de unirse a una liga de fútbol para adultos y redescubrir el placer del deporte y la competencia como adulto.

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1. Fortalece tus huesos y músculos.

Los deportes hacen a las personas más fuertes. A medida que envejeces, pierdes masa muscular, es inevitable. Y esto le sucede a muchos, pero al mismo tiempo, los deportes recreativos a menudo se ven como más difíciles de comenzar o retomar para los adultos. Tu tono muscular mejorará cuando juegues al fútbol.

Además, el cambio de dirección requerido para jugar al fútbol ayuda a fortalecer tus huesos. ¡Así que jugar en una liga de fútbol para adultos podría ser la receta perfecta para el anti-envejecimiento!

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2. Aumenta tu resistencia y capacidad aeróbica.

El fútbol es uno de los deportes más exigentes físicamente. La combinación de sprint, contacto físico, destreza en movimiento, distancia recorrida en un partido, y la duración del partido en sí, hacen del fútbol uno de los mejores deportes para mejorar tu resistencia y capacidad aeróbica.

La buena noticia es que, incluso si te sientes agotado la primera vez, notarás un aumento significativo en tu resistencia y capacidad para seguir corriendo después de un par de partidos. Si quieres darle a tu sistema cardiovascular un buen entrenamiento, ve a jugar un partido de 90 minutos.

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3. Mejora el tono muscular y la salud cardiovascular en general.

Como adultos, el tono muscular es importante para mantener la forma y figura. Debido a que el fútbol exige todo tipo de movimientos con y sin el balón, así como cambios rápidos de dirección y sprints, verás una mejora en el tono muscular cuando te unas a una liga de fútbol para adultos.

Correr en el fútbol es fantástico para tu salud cardiovascular en general. Jugar al fútbol como adulto ayudará a fortalecer tu corazón y podría prevenir ciertas condiciones cardíacas porque cuando juegas al fútbol, estás fortaleciendo tu corazón y tus pulmones.

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4. Fortalece la función cognitiva del cerebro.

El fútbol a veces se describe como el juego del hombre pensante. Tienes que evaluar la situación y tomar decisiones rápidas tanto en el ataque como en la defensa. El fútbol también tiene niveles de sutileza que lo hacen uno de los deportes más complejos, y algunas personas no se dan cuenta de esto si no han jugado en una liga de fútbol para adultos.

Incluso sin el balón, los jugadores necesitan moverse a posiciones ventajosas en el campo para prepararse tanto para atacar como para defender mientras el balón se mueve rápidamente por el campo. Verse obligado a participar cuando la mente y el cuerpo están cansados (como en medio de un partido de fútbol) ayudará a mantener tu cerebro joven.

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5. Fortalece la confianza y la autoestima.

Las ligas de fútbol para adultos son una excelente plataforma para desarrollar confianza y autoestima. El fútbol sala y el futsal permiten un montón de toques en el balón, y jugar un deporte en equipo proporciona una gran reafirmación positiva.

La confianza que obtienes al ser parte de un equipo y competir como equipo se traslada a otras áreas de tu vida, como las relaciones y el trabajo.

Las endorfinas liberadas cuando completas un partido tienen una serie de beneficios positivos para el cuerpo y reducen los niveles de estrés y cortisol.

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6. Fomenta el trabajo en equipo y la colaboración.

Como adultos, nos gusta enseñar a los niños los valores de ser un buen compañero de equipo y compartir. Pero a medida que envejecemos, puede haber menos oportunidades para practicar estos valores como adultos fuera de un entorno laboral. Jugar en una liga de fútbol para adultos nos permite ser parte de un equipo, lo cual es una sensación estupenda. No puedes ganar un partido de fútbol por tu cuenta. El fútbol requiere que compartas el balón, defiendas como una unidad y hagas carreras desinteresadas para crear espacio y opciones en el campo de fútbol.

7. Fortalece la coordinación

A medida que envejecemos, naturalmente perderemos algo de coordinación. ¿Alguna vez has agarrado un bate de béisbol o un hula hoop después de unos años y te has dado cuenta de que algo que podías hacer antes de repente es mucho más difícil? Todo lo que se necesita es un poco de práctica para recuperar esa memoria muscular y coordinación. La forma más rápida de recuperar la coordinación mano-ojo es volver a practicar un deporte como el fútbol.

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Convencido de que el fútbol no es solo para niños? No hay mejor momento que el presente para volver a jugar y recuperar algunos de estos beneficios reales y tangibles en tu vida.

TOCA Football es un excelente lugar para comenzar tu búsqueda de nuevos equipos o una nueva liga de fútbol para adultos. Una de las mejores cosas de TOCA es que tienen diferentes ligas divididas por niveles de habilidad y rangos de edad.

TOCA también cuenta con ligas mixtas en las que hombres y mujeres juegan juntos en el mismo equipo. El fútbol mixto puede ser menos competitivo que la liga solo para hombres, pero es igual de divertido y excelente para volver al juego. Para aquellos que desean medir su competencia, TOCA tiene clasificaciones para las ligas que puedes consultar en línea. Todos nuestros partidos cuentan con árbitros oficiales.

Por lo general, los juegos de la liga se juegan en interiores en un formato 6 contra 6, lo que permite un máximo de toques en el balón. No hay límite en el tamaño de la plantilla para la inscripción de equipos, y puedes registrarte en línea.

En nuestra liga, TOCA generalmente tiene temporadas más cortas que duran 8 semanas (o 8 partidos, uno cada semana). Esto es lo mismo para las ligas mixtas.

TOCA está facilitando que los adultos comiencen o regresen a jugar fútbol en una liga de fútbol para adultos. Estas son solo algunas de las ubicaciones que tenemos tanto en los Estados Unidos como en Canadá.

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¿Qué opinan las personas sobre TOCA?

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"¡Una experiencia de fútbol inclusiva, orientada a la comunidad, mejorada con tecnología y dirigida de manera profesional!" - cita del cliente

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