¿Cuál es la importancia de las ligas de fútbol para adultos?
Todo el mundo sabe que a los niños les encanta el fútbol. Si dejas a unos cuantos niños con una pelota de fútbol, estarán jugando en poco tiempo. Pero el fútbol no es solo un juego para niños. Es emocionante redescubrir la alegría que sentías al jugar al fútbol cuando eras niño (o en la secundaria), y no tienes que haber jugado a un nivel alto de habilidad para disfrutar jugando al fútbol como adulto.
Algunos adultos vuelven al juego por el ejercicio. El fútbol es un excelente entrenamiento y una manera fácil de correr más mientras también te diviertes con amigos.
Otra razón por la que los adultos retoman el fútbol es por la comunidad. Puedes conocer nuevas personas y tener una conexión instantánea a través del amor compartido por el hermoso juego.
El fútbol también es excelente para alimentar y saciar esa sed competitiva. Puedes encontrar ligas de fútbol para adultos que son mixtas, solo para mujeres y también adecuadas a tu nivel de habilidad. Puedes jugar a nivel recreativo o más competitivo, lo que funcione mejor para ti.
De hecho, el fútbol también es popular entre los adultos en Estados Unidos. Según la Asociación de Fútbol para Adultos de EE. UU., hay más de 24 millones de adultos jugando al fútbol en todo el país. La salud es otro gran beneficio de jugar el deporte más popular del mundo.
A medida que los adultos envejecen, a veces perdemos de vista nuestras pasiones mientras el trabajo, los hijos y la familia se convierten en las principales prioridades. Pero unirse a una liga de fútbol para adultos puede ayudar a reavivar tu pasión y darte algo que esperar cada semana.
¿Buscas empezar con una liga para adultos? ¡TOCA Football es tu solución para ligas de mujeres, mixtas y de diferentes niveles de habilidad para adultos y niños por igual!
7 beneficios de unirse a una liga de fútbol para adultos
Hay muchos más de siete beneficios al unirse a una liga de fútbol para adultos, pero este artículo abordará siete de los beneficios más importantes de unirse a una liga de fútbol para adultos y redescubrir la alegría del deporte y la competencia como adulto.
1. Fortalece tus huesos y músculos.
Los deportes hacen personas más fuertes. A medida que envejeces, pierdes masa muscular, es inevitable. Esto le pasa a mucha gente, pero al mismo tiempo, los deportes recreativos a menudo se consideran más difíciles de comenzar o retomar para los adultos. Tu tono muscular mejorará cuando juegues al fútbol.
Además, los cambios de dirección necesarios para jugar al fútbol ayudan a fortalecer tus huesos. ¡Así que jugar en una liga de fútbol para adultos podría ser la receta perfecta contra el envejecimiento!
2. Aumenta tu resistencia y capacidad aeróbica.
El fútbol es uno de los deportes más exigentes físicamente. La combinación de esprints, contacto físico, destreza en movimiento, distancia cubierta en un juego y la duración del mismo hacen del fútbol uno de los mejores deportes para mejorar tu resistencia y capacidad aeróbica.
La buena noticia es que, incluso si te quedas sin aliento la primera vez, notarás un aumento significativo en tu resistencia y capacidad para seguir corriendo después de un par de juegos. Si quieres darle a tu sistema cardiovascular un buen entrenamiento, juega un partido de 90 minutos.
3. Mejora el tono muscular y la salud cardiovascular en general.
Como adultos, el tono muscular es importante para mantener la forma y la figura. Debido a que el fútbol exige todo tipo de movimientos con y sin el balón, así como cambios rápidos de dirección y esprints, verás una mejora en tu tono muscular cuando te unas a una liga de fútbol para adultos.
Correr en el fútbol es fantástico para tu salud cardiovascular en general. Jugar al fútbol como adulto te ayudará a fortalecer el corazón y podría prevenir ciertas condiciones cardíacas, ya que cuando juegas al fútbol, estás fortaleciendo tu corazón y pulmones.
4. Fortalece la función cognitiva del cerebro.
El fútbol a veces se describe como el juego de los pensadores. Tienes que analizar la situación y tomar decisiones rápidas al atacar y defender. El fútbol también tiene niveles de matices que lo convierten en uno de los deportes más complejos, y algunas personas no se dan cuenta de esto si no han jugado en una liga de fútbol para adultos.
Incluso sin el balón, los jugadores necesitan moverse a posiciones ventajosas en el campo para prepararse tanto para atacar como para defender, todo mientras el balón se mueve rápidamente por el terreno de juego. Ser forzado a participar cuando la mente y el cuerpo están cansados (como en medio de un partido de fútbol) ayudará a mantener tu cerebro joven.
5. Construye confianza y autoestima.
Las ligas de fútbol para adultos son una excelente plataforma para construir confianza y autoestima. El fútbol sala y el futsal permiten muchos toques de balón, y jugar un deporte de equipo proporciona un gran refuerzo positivo.
La confianza que obtienes al ser parte de un equipo y competir como equipo se traslada a otras áreas de tu vida, como las relaciones y el trabajo.
Las endorfinas liberadas cuando terminas un partido tienen una serie de beneficios positivos para el cuerpo y reducen los niveles de estrés y cortisol.
6. Fomenta el trabajo en equipo y el compañerismo.
Como adultos, nos gusta enseñar a los niños los valores de ser un buen compañero de equipo y compartir. Pero a medida que envejecemos, puede haber menos oportunidades para practicar esto fuera del entorno laboral. Jugar en una liga de fútbol para adultos nos permite ser parte de un equipo, lo cual es una gran sensación. No puedes ganar un partido de fútbol por tu cuenta. El fútbol requiere que compartas el balón, defiendas como una unidad y hagas carreras desinteresadas para crear espacio y opciones en el campo de juego.
7. Desarrolla una coordinación más fuerte.
A medida que envejecemos, naturalmente perderemos algo de coordinación. ¿Alguna vez has levantado un bate de béisbol o un aro de hula después de algunos años y te has dado cuenta de que algo que podías hacer antes de repente es mucho más difícil? Todo lo que se necesita es un poco de práctica para recuperar esa memoria muscular y coordinación. La forma más rápida de recuperar la coordinación mano-ojo es volver a practicar un deporte como el fútbol.
Sal al campo con las ligas para adultos mixtas, masculinas y femeninas de TOCA Football cerca de ti.
¿Convencido de que el fútbol no es solo para niños? No hay mejor momento que el presente para empezar a jugar de nuevo y obtener algunos de estos beneficios reales y tangibles en tu vida.
TOCA Football es un excelente lugar para comenzar tu búsqueda de nuevos equipos o una nueva liga de fútbol para adultos. Una de las mejores cosas de TOCA es que tienen diferentes ligas divididas por niveles de habilidad y rangos de edad.
TOCA también tiene ligas de fútbol mixtas en las que hombres y mujeres juegan juntos en el mismo equipo. El fútbol mixto puede ser menos competitivo que la liga solo para hombres, pero es igual de divertido y excelente para volver al juego. Para aquellos que buscan medir su competencia, TOCA tiene clasificaciones para las ligas que puedes consultar en línea. Todos nuestros juegos tienen árbitros oficiales.
Típicamente, el juego de liga es en interiores en un formato de 6 contra 6, lo que permite un máximo de toques de balón. No hay límite en el tamaño de la lista para la inscripción del equipo, y puedes registrarte en línea.
Con nuestra liga, TOCA generalmente tiene temporadas más cortas que duran generalmente 8 semanas (o 8 juegos, uno cada semana). Esto es lo mismo para las ligas mixtas.
TOCA está facilitando que los adultos comiencen o vuelvan a jugar al fútbol en una liga de fútbol para adultos. Estas ubicaciones son solo algunas de las que tenemos tanto en los Estados Unidos como en Canadá.
- Redmond, WA
- Lynnwood, WA
- Langley, BC (Canada)
- North Vancouver, BC (Canada)
- Costa Mesa, CA
- Denver, CO
- Carollton, TX
- Allen, TX
- Mansfield, TX
- Madison, WI
- Naperville, IL
- Nashville, TN
- Columbus, OH
- Perimeter, GA
- Johns Creek, GA
- Marietta, GA
- West Cobb, GA
¿Que dice la gente sobre TOCA?
"¡Una experiencia de fútbol inclusiva, orientada a la comunidad, mejorada por la tecnología y gestionada profesionalmente!" - cita del cliente
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